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空中抓杠拓展訓(xùn)練項目拓展感悟

來源：作者：人氣：發(fā)表時間：2019-10-15 10:18:10【大中小】

高空抓杠項目在所有的拓展項目中是非常經(jīng)典的一個，這是一項極具個人挑戰(zhàn)性的項目，只有勇氣、信心、毅力和智慧兼具的人才能順利完成。

空中抓杠對于我來說是一個印象最深的拓展訓(xùn)練項目，規(guī)則穿戴好安全背帶掛上安全繩，攀登上一高8米的鐵柱，然后站立在鐵柱頂端的直徑約30厘米的鐵盤上，目向前上方懸掛的一單杠，躍起來，牢牢抓住單杠。我是一個自我認為有恐高癥的人，但是教練說這就是治恐高癥的，有中想上又不敢上的糾結(jié)。最后我還是勇敢的穿上了安全背帶。在爬到了鐵盤時我害怕了，蹲在鐵盤上使勁的給我的同事說：我不敢站起來了，我頭好暈！同事們在下面鼓勵我，沒事你先站起來。經(jīng)過一分鐘的掙扎我站了起來，在站起來的那一刻我感覺輕松了好的，看見遠處的綠樹，心中的恐懼一掃而空。最后雖然我沒有抓到單杠，但是我從這個體驗中明白了很多。只要你站到上面勇敢跳出，不管你最后抓沒抓住那個杠，你都是成功的。因為你相信自己、克服了恐懼，實現(xiàn)了高空中的自我超越。

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