我很榮幸的參加由公司組織為期兩天北京拓展訓練基地活動，主題是"團結(jié)協(xié)作"的互動式拓展訓練活動。培訓方北京拓展訓練基地為我們團結(jié)協(xié)作班制訂一整套拓展訓練項目，并有專業(yè)培訓師進行項目指導，把訓練項目與現(xiàn)實生活充分融合，以最直接的方式體會到個人、團隊共同成長的關(guān)系。通過本次北京拓展訓練基地活動，我不僅了解了自己，體驗了團隊精神，還從各個活動項目中受益匪淺，感想頗多。

培訓老師首先對相關(guān)情況的詳細說明后，我們就開始了拓展訓練前的熱身，熱身的內(nèi)容是分小組，給所在的小組命名、設(shè)計隊徽、隊訓、創(chuàng)作隊歌。我們首先挑戰(zhàn)的項目是個人勇氣意志的訓練"斷橋"，"斷橋"這個挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在八米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來就算完成。（兩塊木版之間距離一米左右），在地面上,這樣的距離任何人跳過去應(yīng)該都沒有問題,但在空中,給人的感受就完全不一樣了。站在搖搖晃晃的"斷橋"上,腳下是令人心寒的石子,頭上是高不可攀的天空,這樣的環(huán)境對每個人都會造成心理壓力。"斷橋"的對面如同一次新的發(fā)展機會,危險和挑戰(zhàn),這時,是抓住機會,是勇敢地跨過去,還是畏縮不前呢？這對每個人的意志和勇氣,都是一次考驗.在場的隊員們紛紛鼓足勇氣,奮力一躍,成功了，喜悅之情溢于言表。"斷橋"一小步,人生一大步,它告訴人們,決不能輕言放棄,任何時候都要相信自己,戰(zhàn)勝自我。 當我重新站在地面上時，依然有些不敢相信，自己真的做到了嗎？而且也會感悟到，每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認識自己、認識生命的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。

    "七巧板" 這個項目主要是考驗一個團隊在接到任務(wù)后全體人員的相互配合與溝通。 給我印象認識到了溝通的重要性，計劃的目的性，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力。在所有的任務(wù)中，要求整個團隊在任務(wù)下達后，用最短的時間制定計劃，明確目標，要發(fā)揮所有個體的力量。溝通是使大家凝聚的連線。認識群體的作用，提高對資源有效利用的認識，增進對集體的參與意識與責任心。一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、要領(lǐng)導有力、分工明確，要彼此信任、理解和包容，這樣我們的目標、任務(wù)就能夠完成得又快又好。此項拓展訓練的內(nèi)容看似簡單，卻需要團隊的合作才能完成。比如在完成數(shù)字信息的傳遞中，我們小組事前有了充分的準備，卻無一次失敗，主要原因是彼此之間的認真的溝通，致在傳遞過程中隊員之間表達的信息能被對方理解。

 在最后一項拓展訓練中，給我印象最深的就是"逃生自救"這個項目，競爭沒有了，只剩下合作。逃生墻有四米多高，且沒有任何保險措施，當大家走到訓練場地的時候都議論紛紛，那么高的墻要翻過去確實是很困難的。開始，大家也你一言我一語的出起主意來，培訓師回答我們的卻是什么道具都不能用。最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭人梯的方法，左邊和右邊各站一人，踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上來。輪到我了心中暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊員肩膀的時候，身后有許多雙大而有力的手頂住我的背部及臀部，讓我感覺到有一股力量在支持著我，一種從未有過的安全感油然而生，也充滿了勇氣，當所有人出色的翻越了逃生墻后，大家的歡呼聲使我知道了這是我們出色的完成了任務(wù)?？粗鴫|底隊員因被踩而紅紅的肩膀，衷心感謝他們的付出和犧牲，看著首個隊員因拉人而酸痛的胳膊，感謝他們的勇氣和力量，互相感謝著，為了給予別人的支持，為了團隊合作的成功，為了相互的信任，為了超越了的自己。從這個單項訓練的整個過程，可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機會，從新認識自己、認識生命的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說"不"，眾志成城，并有條不紊行動的前提下，方可順利完成目標。

 通過此次拓展訓練，使我明白了到，工作中不要因為不可知而畏懼；不要因從未嘗試過而輕言放棄，只要堅持到底，成功終會屬于堅強的人。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，讓我們的距離越來越近，彼此之間多了一份了解，多了一份親切，多了一份友情。個人的力量那么渺小，而團隊的力量多么強大，所以一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中每個個體相互團結(jié)，相互幫助才能共同完成團體的目標。