現(xiàn)在很多企業(yè)每年都會(huì)舉辦幾次員工的拓展培訓(xùn)，這樣做是有很多好處的，那么北京拓展培訓(xùn)注意事項(xiàng)有哪些？拓展訓(xùn)練的好處是怎樣的呢？下面北京拓展訓(xùn)練公司就給朋友們?cè)敿?xì)的說(shuō)說(shuō)。

　　北京拓展培訓(xùn)注意事項(xiàng)

　　一、心態(tài)調(diào)整：良好的心態(tài)對(duì)我們來(lái)說(shuō)非常重要，不同的心態(tài)帶來(lái)的結(jié)果是不一樣的——體驗(yàn)式培訓(xùn)活動(dòng)也是如此。

　　下面的心態(tài)會(huì)讓您和您的團(tuán)隊(duì)獲益匪淺：

　　1、積極地投入——您會(huì)體會(huì)到拓展訓(xùn)練的樂(lè)趣性和教育性；

　　2、開(kāi)放的心態(tài)——培訓(xùn)的整個(gè)過(guò)程都會(huì)在一個(gè)開(kāi)放、輕松的氛圍中來(lái)進(jìn)行；

　　3、主動(dòng)地協(xié)作——培訓(xùn)中做您能做的一切事情，支持并鼓勵(lì)您的隊(duì)友；

　　4、客觀的立場(chǎng)——樂(lè)于站在別人的角度去思考和處理問(wèn)題；

　　5、環(huán)保的意識(shí)——請(qǐng)您愛(ài)惜自然環(huán)境。

　　二、物品準(zhǔn)備：

　　1、精簡(jiǎn)您的物品，有需要的話把它們放入一個(gè)小包中。大包將會(huì)給您和您所在的團(tuán)隊(duì)帶來(lái)不便；

　　2、輕便休閑服及運(yùn)動(dòng)休閑鞋。請(qǐng)盡可能穿長(zhǎng)褲，以防蚊蟲(chóng)叮咬，女生嚴(yán)禁穿裙；

　　3、紫外線難擋，請(qǐng)帶防曬霜；寒風(fēng)難頂，請(qǐng)多帶衣服。

　　建議您不需要隨身攜帶的物品： 以下物品在活動(dòng)中會(huì)產(chǎn)生一定的不便，我們建議您將它們留在家里或放在隨身包中，包括：

　　1、帶鑲嵌的戒指；

　　2、手鐲；

　　3、堅(jiān)硬的頭飾；

　　4、其它堅(jiān)硬的物品；

       三、安全問(wèn)題：

       安全是拓展培訓(xùn)的基礎(chǔ)。體驗(yàn)式培訓(xùn)融入了娛樂(lè)和挑戰(zhàn)的要素，我們把學(xué)員和培訓(xùn)師的安全看得比一切都重要，因?yàn)椤巴卣古嘤?xùn)”既是我們的產(chǎn)品，更是我們的事業(yè)。

　　為了您的安全，請(qǐng)您務(wù)必做到：

　　1、在北京拓展培訓(xùn)場(chǎng)地禁止吸煙，培訓(xùn)期間嚴(yán)禁飲酒；；

　　2、遵照培訓(xùn)師對(duì)于安全的指示和警告，在沒(méi)有安全裝備保護(hù)的情況下不要攀爬到任何高于1米的地方；

　　3、當(dāng)您在為隊(duì)友進(jìn)行安全保護(hù)的時(shí)候，請(qǐng)認(rèn)真負(fù)責(zé)，一旦發(fā)現(xiàn)問(wèn)題請(qǐng)立即向培訓(xùn)師報(bào)告；

　　4、在北京拓展培訓(xùn)中，您身體如有不適，請(qǐng)及時(shí)向本隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)和培訓(xùn)師通報(bào)；；

　　5、在培訓(xùn)期間，請(qǐng)不要離開(kāi)您所在的小組單獨(dú)活動(dòng)，如有困難請(qǐng)向培訓(xùn)師尋求幫助。

　　四、其他注意事項(xiàng)：

　　1、夏季戶外拓展運(yùn)動(dòng)大量出汗，衣服很快就濕透了，很多人到達(dá)目的地以后，往往任憑衣服濕著，企圖靠自己的體溫把衣服烤干。在戶外拓展準(zhǔn)備裝備時(shí)，要在背包里帶上一套備換的貼身干衣服（特別是上衣），到了目的地以后，即刻把濕衣服換下來(lái)。

　　2、整理裝備時(shí)應(yīng)該將路途中需要的食物、飲水、和其他裝備分開(kāi)放置。手機(jī)相機(jī)等貴重不防水物品最好自備可密封的膠袋，防止浸水壞掉。背包行李及貴重物品在離車時(shí)要妥善管理，防止被盜。

　　3、務(wù)必要注意防曬。一般來(lái)說(shuō)，隊(duì)伍在早晨出發(fā)，到達(dá)戶外拓展地點(diǎn)已經(jīng)是將近中午。這個(gè)時(shí)候的氣溫最高，驕陽(yáng)似火，陽(yáng)光中的紫外線特別強(qiáng)烈，皮膚長(zhǎng)時(shí)間暴露在烈日下，并會(huì)發(fā)生中暑現(xiàn)象。 高溫天氣下應(yīng)盡量避免走海岸線和山脊上。參加一般的拓展活動(dòng)一定要帶上太陽(yáng)帽、墨鏡、防曬霜，穿長(zhǎng)袖上衣，并帶上水、藿香正氣丸、清涼油等防暑藥品。

　　4、飲水要適度。夏季戶外拓展運(yùn)動(dòng)出汗多，必須及時(shí)補(bǔ)充水分。在運(yùn)動(dòng)中或休息時(shí)，往往拿起一瓶飲料一飲而盡，看起來(lái)很解渴，實(shí)際上從運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的角度上來(lái)說(shuō)，是非常有害的。運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后大量飲水，會(huì)給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是給心臟增加負(fù)擔(dān)，造成更加疲勞。大量飲水的結(jié)果只會(huì)是出汗更多，導(dǎo)致鹽分進(jìn)一步流失，引發(fā)痙攣、抽筋。少量多次，每次喝水只喝幾口，喝水的次數(shù)頻繁一些，不要依賴口渴的感覺(jué)作為補(bǔ)充水分的依據(jù)，不渴的時(shí)候也要補(bǔ)充水分，讓水分均衡地補(bǔ)充，不要一次大量飲水。

　　5、避免中暑。夏季參加戶外拓展運(yùn)動(dòng)，由于氣溫高，運(yùn)動(dòng)量大，身體內(nèi)的熱量積累的比散發(fā)的多，如果不注意防范，就很容易發(fā)生熱病，熱病輕微的為熱衰竭，嚴(yán)重的就是中暑。由于活動(dòng)中為了防曬，行軍中需要戴帽子、穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，但這樣就帶了散熱的問(wèn)題。為幫助體溫散發(fā)，在陽(yáng)光下行走時(shí)，可以用水把帽子浸濕；在陽(yáng)光照射不到的地方行走時(shí)，把帽子去掉；休息的時(shí)候，盡量把背包放下來(lái)，把上衣領(lǐng)口紐扣解開(kāi)一些；休息的地點(diǎn)最好是太陽(yáng)曬不到和通風(fēng)的地方。 當(dāng)出現(xiàn)中暑現(xiàn)象以后，必須馬上休息，最好是找一個(gè)陰涼的地方，把患者的雙腳抬高，頭部稍微放低，立即補(bǔ)充水并分服下藿香正氣丸等防暑藥品。

　　6、要具有團(tuán)隊(duì)精神。參加戶外拓展活動(dòng)的人員必須具有樂(lè)于助人的團(tuán)隊(duì)精神。團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都要明確自己的角色和責(zé)任，努力發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，與隊(duì)友進(jìn)行優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，提高整體的戰(zhàn)斗力。

　　7、環(huán)保并要愛(ài)護(hù)自然。在自然環(huán)境中活動(dòng)，參與者與自然感應(yīng)交流的同時(shí)，也得相應(yīng)地負(fù)擔(dān)起保護(hù)大自然的義務(wù)。

　　戶外拓展訓(xùn)練介紹

　　前戶外運(yùn)動(dòng)重要分為四大塊：空中項(xiàng)目、陸上項(xiàng)目、自然水域項(xiàng)目和配合項(xiàng)目。

　　其中，空中項(xiàng)目重要有：飛傘。陸上項(xiàng)目重要有：山地項(xiàng)目、叢林項(xiàng)目、荒漠項(xiàng)目、洞穴項(xiàng)目。自然水域項(xiàng)目重要有：漂流、舟渡等。

　　配合項(xiàng)目主要有：野外生活、野外拓展、探險(xiǎn)越野賽。

北京拓展培訓(xùn)帶來(lái)團(tuán)隊(duì)合作：

　　拓展訓(xùn)練是一套塑造團(tuán)隊(duì)活力、推動(dòng)組織成長(zhǎng)的不斷增值的訓(xùn)練課程。是專門(mén)配合現(xiàn)代企業(yè)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)需要而設(shè)計(jì)的一套戶外體驗(yàn)式模擬訓(xùn)練，這是當(dāng)今歐洲、美洲及亞洲大型商業(yè)機(jī)構(gòu)所采納的一種有效的訓(xùn)練模式；

　　訓(xùn)練內(nèi)容豐富生動(dòng)，寓意深刻，以體驗(yàn)啟發(fā)作為教育手段，學(xué)員參與的訓(xùn)練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷，從而讓每一系列活動(dòng)中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地扎根在團(tuán)隊(duì)和每個(gè)成員的潛意識(shí)中，并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應(yīng)有的效用。

　　有現(xiàn)實(shí)的社會(huì)意義 ：

　　現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)高度人際互動(dòng)的社會(huì)，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)英雄主義的時(shí)代。要實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的整體優(yōu)勢(shì)和優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)。

　　在這個(gè)生活節(jié)奏越來(lái)越快，工作分工越來(lái)越細(xì)，工作壓力越來(lái)越大，人與人的情感交流越來(lái)越困難的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中，企業(yè)、組織和個(gè)人更需要團(tuán)隊(duì)。 拓展訓(xùn)練揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素，學(xué)員從中在個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的層面，都可透過(guò)危機(jī)感、領(lǐng)導(dǎo)、溝通、面對(duì)逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得到提升。

　　心理訓(xùn)練：

　　拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)旨在協(xié)助企業(yè)提升員工核心價(jià)值的訓(xùn)練過(guò)程，通過(guò)訓(xùn)練課程能夠有效地拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格；同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)之間，下級(jí)與上級(jí)之間，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力，使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力。

　　高峰體驗(yàn)：

　　在克服困難，順利完成訓(xùn)練項(xiàng)目要求以后，學(xué)員能夠體會(huì)到發(fā)自內(nèi)心的勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗(yàn)。拓展訓(xùn)練這種形式既安全又有一定的趣味性，易于被學(xué)員接受。但拓展培訓(xùn)的最終目的，是讓學(xué)員將培訓(xùn)活動(dòng)中的所得應(yīng)用到工作中去。如果缺乏專業(yè)培訓(xùn)師的指導(dǎo)及意見(jiàn)，則很難達(dá)到理想的效果。 拓展訓(xùn)練是體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)過(guò)程但并非體育加娛樂(lè)，它是對(duì)正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補(bǔ)充。

　　自我教育：

　　培訓(xùn)師只會(huì)在訓(xùn)練前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項(xiàng)向?qū)W員講清楚，活動(dòng)中一般不進(jìn)行講述，也不參與討論，充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動(dòng)性。通過(guò)拓展訓(xùn)練，學(xué)員在以下方面將有顯著的提高：認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作；學(xué)習(xí)欣賞、關(guān)注和愛(ài)護(hù)自然。

　　通過(guò)以上的內(nèi)容，我們已經(jīng)了解了北京拓展訓(xùn)練公司的注意事項(xiàng)有哪些了，可見(jiàn)，大家參加北京拓展培訓(xùn)是有很多的益處的，不論對(duì)企業(yè)還是個(gè)人來(lái)說(shuō)。