北京拓展訓(xùn)練的二大收益：

    對個人而言：認(rèn)識自身潛能，增強自信心，改進(jìn)自身形象克服心理惰性，完善性格結(jié)構(gòu)，磨練戰(zhàn)勝困難的意志調(diào)試身心，不浮躁、不頹廢，更好大面對工作與生活的挑戰(zhàn)認(rèn)識群體的作用，增進(jìn)對集體的參與意識和責(zé)任心啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力學(xué)習(xí)欣賞別人，學(xué)會關(guān)心他人助人為樂，關(guān)愛生命和自然情感溝通和表達(dá)能力增強，人際關(guān)系趨向和諧；                                    

  對團(tuán)隊而言：使員工進(jìn)一步明確和認(rèn)同組織目標(biāo)，增強組織的凝聚力樹立相互配合、相互支持的團(tuán)隊精神和整體意識改善人際關(guān)系，形成積極向上的組織氛圍改進(jìn)組織內(nèi)部的溝通與信息交流使組織面對各種變革與挑戰(zhàn)更為從容有序使員工表現(xiàn)出更佳的領(lǐng)導(dǎo)與管理才能挖掘員工的內(nèi)在能量，使之聚合，并在工作中全部釋放出來；                                                                 

   有效提高團(tuán)隊執(zhí)行力，激發(fā)團(tuán)隊士氣與活力，提高責(zé)任意識，激發(fā)團(tuán)隊士氣與活力；放松身心，緩解員工工作壓力；拉近員工之間的距離，融洽企業(yè)內(nèi)部人際關(guān)系，形成積極向上的組織氣氛；

第一部拓展訓(xùn)練課程的活動意義 ：

兵者十渡拓展培訓(xùn)基地 課程活動在實施中，通過項目的活動方式、學(xué)員在項目中的角色認(rèn)定以及項目對學(xué)員的培養(yǎng)目的，對每一個項目進(jìn)行評估并劃分在5個應(yīng)用層次，這對于我們合理選擇項目，并將其合理安排是非常重要的，具體如下：  

層次一：傳統(tǒng)的理論學(xué)習(xí)部分，有時也在室內(nèi)進(jìn)行 我們一般會在開始活動項目前，將學(xué)員集中在訓(xùn)練場、教室或會議室中，完成拓展訓(xùn)練課程的開始部分，這一部分課程包括：講解拓展訓(xùn)練課程中基本知識、基本技能、應(yīng)注意的行為規(guī)范與安全要求、模式及分享回顧的形式、課程中領(lǐng)導(dǎo)以及團(tuán)隊文化的存在意義、可能遇到的困難及如何用積極心態(tài)面對。 有時會插入理論知識學(xué)習(xí)，包括團(tuán)隊建設(shè)、管理技巧、個人溝通與職業(yè)素養(yǎng)或?qū)ｎ}講座等。     

項目范例：溝通學(xué)習(xí)、破冰課等 。 

層次二：較低風(fēng)險的戶外活動項目，在團(tuán)隊的支持下，以個人挑戰(zhàn)為主的項目，強調(diào)個人用積極的心態(tài)與行動參與項目，感受隊友支持下接受挑戰(zhàn) 加強自信與互信的培養(yǎng)，項目范例：高臺演講、信任跳水  

層次三：較低風(fēng)險的戶外活動項目，以團(tuán)隊挑戰(zhàn)為主，樹立團(tuán)隊共同面對困難與戰(zhàn)勝困難的信心，加強組織內(nèi)的有效溝通，加強所有學(xué)員之間的合作意識與合作技巧，明確分工與領(lǐng)導(dǎo)產(chǎn)生在團(tuán)隊中的作用，了解個體決策，專家意見與群策結(jié)果的差異  關(guān)于層級管理、領(lǐng)導(dǎo)授權(quán)、監(jiān)督機制、時間統(tǒng)籌的學(xué)習(xí)等 項目范例：盲人方陣、求生電網(wǎng)、數(shù)字傳遞      

層次四：較高風(fēng)險的戶外活動項目，在團(tuán)隊的共同參與下，以激發(fā)個人潛能，挑戰(zhàn)與戰(zhàn)勝困難的項目，尤其是對個體心理沖擊力較大的項目幫助個體了解自己在團(tuán)隊中的作用理解自己與他人之間的關(guān)系，個體逃避困難將使團(tuán)隊受挫，從一個新的角度認(rèn)識自己的能力與潛力培養(yǎng)自立自強、勇敢面對困難與戰(zhàn)勝困難的決心，培養(yǎng)在挫折面前自我說服能力，增強自我激勵與對他人的激勵能力，合理的樹立榜樣以及效仿榜樣 體驗成功并能快樂的與他人分享，認(rèn)同在同一現(xiàn)實面前有不同認(rèn)知， 合理的保護(hù)幫助與信任隊友幫助項目范例：信任背摔、高空斷橋      

層次五：較高風(fēng)險的戶外活動項目，團(tuán)隊接受挑戰(zhàn)，培養(yǎng)團(tuán)隊意識與團(tuán)隊合作精神提高團(tuán)隊工作效率，營造和諧環(huán)境培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，培養(yǎng)團(tuán)隊內(nèi)部學(xué)習(xí)與互助的能力，強調(diào)信任在團(tuán)隊中的作用，對團(tuán)隊良性發(fā)展的及時肯定與認(rèn)知等項目范例：求生墻雖然將這些活動分為5個層次，并不是表明哪個層次優(yōu)于哪個層次，也不是哪個層次更適合于進(jìn)入課程里，在這只是想表明這些項目在活動的性質(zhì)上有一定的針對性。兵者十渡拓展老師安排課程時的要求，團(tuán)隊發(fā)展所處的不同時期，接受挑戰(zhàn)與完成任務(wù)所產(chǎn)生的結(jié)果也許會不盡相同，甚至?xí)a(chǎn)生相悖的可能，這就要求我們要及時了解個人或團(tuán)隊在當(dāng)時的挑戰(zhàn)能力，活動項目進(jìn)行合理的設(shè)置與調(diào)配，這樣至少可以使安全隱患降低，也有利于最終的培養(yǎng)目標(biāo)。

第二部分：北京拓展訓(xùn)練課程的系統(tǒng)分類：

按照課程的時間長短重要分為：長課程和段課程；

按照項目本身特點可分為：高山課程、水上課程、原野課程、極地課程、場地課程、城市課程等；

按照項目的學(xué)習(xí)目的可以分為：溝通課程、激勵課程、團(tuán)隊課程、創(chuàng)新課程、解壓課程等；

按照參訓(xùn)學(xué)員的特點可分為：新員融入拓展課程、儒商拓展課程、銷售人員課程、公務(wù)員拓展課程、家庭親子課程等；

按照學(xué)生的性別組成可分為：男子課程、女子課程、男女混合課程等

按照季節(jié)的特點可分為：冬季課程和夏季課程等；    

按照組織方的性質(zhì)可分為：培訓(xùn)課程與學(xué)校課程等。

第三部分：十渡拓展基地課程項目的9種類型：

1、高空項目：空中單杠、空中斷橋、勇攀天梯、獨木橋、空中飛狐、緬甸橋、合力過橋、攀巖、繩降；

2、中空項目：信任背摔、飛越急流、高臺演講、鱷魚潭、合力輪胎、求生墻；

3、低空項目：穿越電網(wǎng)、孤島求生、團(tuán)隊越障、荊棘取水、跨越雷區(qū)、全體離地、風(fēng)中勁草、人木橋、無聲換位、平衡木、潮起潮落、罐頭鞋、梵天塔；

4、地面項目：盲人方陣、雷陣、竹竿舞、紅綠燈、有軌電車、信任之旅、擊鼓顛球、集體尋寶、翻樹葉、牽手結(jié)、數(shù)字傳遞、呼啦圈、風(fēng)火輪、坐地而起、萬里長城、蛟龍出海、航空郵件、月球漫步、星球大戰(zhàn)、盲人足球、袋鼠賽跑、團(tuán)隊造型；

5、心智項目：感恩的心、天黑請閉眼、高空飛蛋、飛行器、水草的故事、頭腦風(fēng)暴、傳球、他的授權(quán)方式、個人發(fā)展遁形圖、撕紙環(huán)、瞎子摸號、解手鏈、交通堵塞、集體握手、雙贏、人浪、盲人行路、挑戰(zhàn) 150、不倒森林、集體拍、生死 119、堅強后盾、一個籬笆三個樁、空中懸浮、文化沖突、勸降、踩報紙、電腦鍵盤、轉(zhuǎn)移核廢物、盲人積木、能量傳輸、逐鹿中原、掃雷、吉塔星遇險；

6、破冰項目：踩輪胎、怪獸、尋人游戲、進(jìn)化論、尋寶游戲、面對面介紹、臥式傳遞、松樹與大樹、大膽叫出來、抬人游戲、好鄰居、逢三抓手、猜猜我是誰、猜變化、交換名片、花開花落、我是記者、蘋果與鳳梨、刮風(fēng)下雨、兔子舞、配對游、生肖分組、高臺演講、齊眉棍、三張臉、征集簽名、蒙古包、捉人游戲、圈套圈、雙人分享、變形金剛、動物世界、大權(quán)在握、疊氣球、禪之棒、你曾經(jīng)、群體抱怨、集體歡呼、夢想編織者、獨處、局內(nèi)人/局外人、團(tuán)隊價值、快照、長短處、消化吸收、及時贊美、喊山運動、勾肩搭背操、角色蹲、群體熱身揉捏操、共同前進(jìn)、海豚抱、金錢抱、激情鼓掌、新疆舞、集中注意力、眉目傳情、詩名緣、報數(shù)緣、興趣緣、虹彩妹妹、凱歌、家務(wù)操；

7、室內(nèi)項目：七巧板沙盤、建塔、建大橋、空方陣、狗仔隊、蒙眼作畫、一圈到底、驛站傳書、握手、迷失叢林、默契報數(shù)、信任百步行、期望管理、你教我學(xué)、背靠背；

8、戶外項目：徒步、校園定向、公園尋寶、攀巖、溯溪、拼圖游戲、小泰山、捆綁行動、異國他鄉(xiāng)、深夜逃亡、集體雜耍、持續(xù)改進(jìn)、盲人的辦法、穿越峽谷；

9、水上項目：荊棘取水、抽板過河、弦歌不斷、孤島求生、相依為命、賽龍舟、溪流尋寶......

10、城市項目：城市定向、城市尋寶、城市生存、城市旅游、夢回唐朝、穿越撒哈拉   

諸多種分類方式和所列課程，只要看到課程名稱就一目了然．每一個課程的具體情況無法一一贅述，下面只對其中的幾個在國內(nèi)范例較少．又比較有開展?jié)摿Φ恼n程進(jìn)行簡單評述，希望能對組織方、委托方與參訓(xùn)學(xué)員提供一點借鑒和幫助長課程長課程一般為1個月，最長的有3個月的課程。其中包括體能訓(xùn)練、安全教育、識固定向、攀巖、沿繩下降(速降)、遠(yuǎn)足、馬拉松、溯溪、泛舟、扎營、救護(hù)、野外生存以及對社區(qū)服務(wù)與環(huán)保行動等活動。這種課程在國外開展較好，資金主要來源于贊助基金，學(xué)員自籌部分資金．課程主要針對青少年學(xué)員。

   這是一項艱苦體驗，許多人會在中途希望放棄，因此在活動開始前與家長的溝通極為重要，組織方一般會希望家長在發(fā)現(xiàn)孩子逃課回家后盡快送回，或者在課程期間電話求助家人時，家長需要給他們更多的鼓勵與支持，必要時必須下狠心讓孩子堅持下來。許多青少年在堅持下來之后，家長發(fā)現(xiàn)他們的的確確有了驚人的變化，尤其那些曾經(jīng)有不良習(xí)慣的孩子。長課程以磨練意志，改變態(tài)度、重新認(rèn)識自我，激發(fā)潛能與學(xué)會與人相處為主。

   對于中國現(xiàn)階段的青少年，長課程的確可以對他們進(jìn)行一些磨練，國內(nèi)也有人組織過學(xué)生長途行軍到北京的活動，盡管對此評論褒貶不一，但也不失為一次大膽的嘗試。如果希望進(jìn)行此類課程，不論是組織方還是委托方都需謹(jǐn)慎，必要的組織經(jīng)驗，后援能力，應(yīng)急處理能力等都必須確保。由于通訊條件的限制，不要在無法和后方取得聯(lián)系的地區(qū)輕易嘗試。不要偏離救護(hù)與后援車不能到達(dá)的地方太遠(yuǎn)，畢竟我國的直升機救援還沒有像危機電影里那樣快捷與方便。

第四部分：培訓(xùn)基地如何制定量身定做的課程

一、前期調(diào)查。包括對內(nèi)部人員的身體狀況，是否參加過同類活動，是否能夠在預(yù)計時間參加等進(jìn)行調(diào)查。此外也包括對拓展培訓(xùn)機構(gòu)的資歷和能力的調(diào)查比較。      

二、確定參加企業(yè)軍訓(xùn)拓展的時間。包括參訓(xùn)季節(jié)、參訓(xùn)天數(shù)，這對于課程提供方非常有用。      

三、參訓(xùn)人數(shù)。每次參加的人數(shù)過多過少都不利于課程設(shè)計和培訓(xùn)實施，絕大多數(shù)的培訓(xùn)基地能夠?qū)捤傻慕哟晚椖枯啌Q能力在100人以內(nèi)，人多了雖然也可以安排，但課程一定會受到影響，人數(shù)過多分批參加雖然增大了組織方的工作量，但效果會好些，不過分批參訓(xùn)學(xué)員間對有些活動規(guī)則互相保密也很重要。      

四、選擇拓展訓(xùn)練基地。風(fēng)景優(yōu)美，設(shè)施齊全的基地固然好，但有特色、設(shè)施普通的基地也是拓展訓(xùn)練活動的不錯選擇，如果時間較短的課程，選擇距離為1個小時左右車程的基地也比較合適，太遠(yuǎn)也是一個影響課程的因素，每年都會有哪種早晨出發(fā)晚上回來的參訓(xùn)隊伍對路途情況估計不足，本應(yīng)上午開始訓(xùn)練，結(jié)果出現(xiàn)來到基地正好午餐的現(xiàn)象，可以想象這種培訓(xùn)課程的實施情況會有多糟。最好能夠提前一周在同一時段對路程狀況進(jìn)行確認(rèn)。     

五、培訓(xùn)目標(biāo)的確定。對全體員工參加還是部分員工參加?哪些人在一批參加?如果是溝通課程和培養(yǎng)團(tuán)隊精神的課程，人員組成復(fù)雜些反倒有利于課程實施，但主題課程最好主體參訓(xùn)人員與之符合為好，如對銷售人員的激勵課程就具有很強的針對性。      

六、確定具體項目和替代項目。項目選擇針對培訓(xùn)目標(biāo)進(jìn)行精細(xì)選擇、合理搭配，除遇不可抗拒的因素外，不要輕易改變提前設(shè)定的課程表。    

七、課程難易與風(fēng)險評定。相應(yīng)的應(yīng)急預(yù)案和保險策略也應(yīng)考慮在課程選擇之內(nèi)。    

八、參訓(xùn)要求與特殊準(zhǔn)備。比如是否有水上項目，著裝要求，參基地附近的人文環(huán)境要求等。

第五部分：培訓(xùn)企業(yè)如何選擇好的拓展課程

1：了解企業(yè)發(fā)展的方向和目標(biāo) 

2：了解領(lǐng)導(dǎo)對團(tuán)隊管理的要求和方向 

3：充分了解自己團(tuán)隊的問題和需求 

4：與培訓(xùn)基地的一線教練進(jìn)行全面的溝通 

5：請教練到企業(yè)來調(diào)查研究 

6：培訓(xùn)企業(yè)和拓展基地一起制定合適的拓展課程 

7：制定調(diào)查表不斷了解培訓(xùn)對團(tuán)隊的影響 

8:拓展基地應(yīng)做好預(yù)案，隨時優(yōu)化拓展課程 

9：建立好的檢查反饋體系。

十渡拓展團(tuán)建基地-走進(jìn)十渡風(fēng)景區(qū)，體驗團(tuán)隊拓展訓(xùn)練、游山玩水、體驗農(nóng)家生活、品嘗農(nóng)家飯菜。

兵者團(tuán)建作為國內(nèi)2007年從事團(tuán)建活動的專業(yè)機構(gòu)，13年來4000多場團(tuán)建北京拓展訓(xùn)練實戰(zhàn)經(jīng)驗，我是您身邊的團(tuán)建顧問，歡迎來電咨詢-4006065956